Recomendaciones de para dieta líquida.

Días 1, 2 y 3

Durante los siguientes 8 días consumirás una dieta de líquidos generales, y los 8 siguientes consumirás una dieta con consistencia de puré. En estas fases, la dieta consiste en:

LÍQUIDOS PERMITIDOS

  • Agua natural.
  • Agua de arroz (sin el arroz).
  • Suero oral diluido al 50% ( ½ vaso de agua, más ½ vaso suero).
  • Jugos de fruta diluidos al 50% ( ½ vaso de agua, más ½ vaso jugo)
  • Té de manzanilla, hierbabuena, limón sin azucarar.
  • Gelatina light de sabores básicos (limón, fresa, naranja, manzana).
  • Paletas de hielo a base de agua y sin azúcar (sin trozos de fruta).

EVITAR

  • Bebidas rehidratantes como: Enerplex, Gatorade o Powerade.
  • Bebidas con gas como: refrescos, agua mineral, cerveza, bebidas alcohólicas.
  • Bebidas y alimentos con gran cantidad de azúcar como: jugos sin diluir, con semillas o con trozos de fruta, gelatina normal, atoles, postres, helados.
  • Bebidas con cafeína: café, té verde, té negro.
  • Alimentos sólidos o aquellos no estén incluidos en la lista de líquidos permitidos.

Inicia tomando 50 ml de líquidos al día, e incrementa tu consumo dependiendo de tu tolerancia.

Bebe los líquidos LENTAMENTE a pequeños sorbos, y deja de tomarlos al instante de sentirte satisfecho para evitar la sensación de vómito u opresión.

Días del 4 al 15

Durante los siguientes 8 días consumirás una dieta de líquidos generales, y los 8 siguientes consumirás una dieta con consistencia de puré. En estas fases, la dieta consiste en:

LÍQUIDOS PERMITIDOS

Puede consumir los mencionados en los días 1, 2 y 3, además de los siguientes:

  • Consomé desgrasado (puede agregar verduras como chayote, calabaza, zanahoria cocidas y molidas).
  • Leche light (deslactosada light en caso de ser intolerante a la lactosa) o de soya natural light.
  • Yogurt descremado natural (light).

EVITAR

  • Bebidas y alimentos mencionados en los días 1 y 2.
  • Leche entera, nata, licuados.
  • Goma de mascar.
  • Alimentos sólidos o que no estén incluidos en la lista de líquidos permitidos
  • Agregar azúcar o miel a los líquidos.
  • Durante esta etapa deberás complementar tu alimentación con proteína – Isopure polvo 1 medida disuelta en 200 ml de agua.
  • Puedes encontrar la proteína en GNC.

Después de la cirugía pueden aparecer síntomas o efectos secundarios, la siguiente información te permitirá saber qué hacer.

POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS DESPUÉS DE LA CIRUGÍA

Náuseas       

  • Es común después de cualquier cirugía, incluyendo la de Bypass gástrico.
  • Puede ocurrir por comer demasiado, comer muy rápido o no masticar bien, lo que además puede producir vómitos.
  • Tu meta es hacer de 5 a 6 pequeñas comidas incluyendo suplementos de proteína.

Mareo     

  • Causado por beber menos líquidos de los que su cuerpo necesita.
  • Primero relájate, después siéntate o acuéstate hasta que se te pase.
  • Recuerda que esto es temporal. Cuando aumentes el consumo de líquido, el mareo y la mayoría de los efectos secundarios deben disminuir.
  • Lleva contigo una botella de agua simple o una bebida no azucarada para beber a sorbos durante el día entre comidas.

Síndrome de Dumping    

  • Puede ocurrir entre 15 a 30 minutos después de consumir alimentos con alto contenido de azúcar (jugos naturales o industrializados, néctares, miel, mermelada, azúcar de mesa, licuados, refrescos, etc.) y puede volver a ocurrir entre 1 a 2 horas después de comer.
  • Puedes lucir pálido(a), comenzar a sudar y sentir que el corazón te late muy deprisa. Las náuseas, el vómito y la diarrea pueden aparecer después.
  • Cuando se presente este síndrome, primero relájate, y acuéstate por 20 a 30 minutos después de comer.
  • Evita tomar líquidos junto con las comidas. Toma líquidos entre 30 y 60 minutos antes y después de cada comida.
  • Come despacio, ingiriendo pequeños bocados de comida a la vez.
  • Mastica la comida muy bien hasta que se vuelva líquida en tu boca.
  • Usa cubiertos pequeños o cucharitas para promover el comer despacio.
  • Los líquidos a temperatura ambiente podrían tolerarse mejor que las bebidas frías o calientes.

Intolerancia a la lactosa 

  • Comienza a beber pequeñas cantidades de leche y yogurt para determinar si los toleras.
  • Los síntomas de intolerancia a la lactosa incluyen gases, cólicos abdominales y diarrea.
  • La leche deslactosada, de soya o de almendra pueden usarse si presentas intolerancia.
  • La leche en polvo descremada generalmente se tolera muy bien, y puede añadirse a los alimentos y bebidas para aumentar el contenido de proteína.

Estreñimiento        

  • Durante esta etapa, es esperable que no evacues conforme a tus hábitos anteriores ya que estás consumiendo únicamente líquidos, los cuales no aportan suficiente fibra. Es recomendable que camines dentro de tu casa, con el objetivo de mejorar el movimiento intestinal.

 

Si persisten los síntomas u observas que se agravan contacta a tu médico o nutriólogo.